Menjaga pola makan sangatlah penting mencegah dan mengatasi gangguan pendengaran, selain itu menjaga pola makan juga sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental kita. Maka dari itu, yuk jaga dan atasi gangguan pendengaran Anda dengan konsumsi berbagai makanan di bawah ini:
Konsumsi Brokoli
Sumber::;Unsplash
Konsumsi brokoli secara rutin juga sangat baik untuk kesehatan pendengaran Anda, hal ini dikarenakan brokoli memiliki kandungan serat, vitamin C, dan vitamin K yang mampu melawan radikan bebas yang merusak pendengaran.
Konsumsi Pisang
Sumber::;Unsplash
Selain brokoli makanan yang baik untuk pendengaran selanjutnya adalah buah pisang, hal ini dikarenakan pisang mengandung magnesium dan kalium yang dapat mengatasi penyebab pendengarah tidak berfungsi akibat suara yang terlalu berisik.
Konsumsi Alpukat
Sumber::;Unsplash
Sama dengan buah pisang, buah alpukat juga memiliki kandungan magnesium yang sangat baik untuk pendengeran Anda, jika dikonsumsi secara rutin dan teratur buah alpukat juga dapat memperbaiki pendengaran yang rusak akibat suara bising.
