By Semua.Sale 1/23/2019 3:42 PM Comments

Pemburu Sale, terkadang kamu merasa kesulitan kan pasti ketika si kecil tidak mau makan makanan yang kamu buat hanya karena ada sayurnya? Nah, jangan khawatir, Semua.Sale punya siasat seru nih agar si kecil mau makan sayur! Simak yuk!

 

1. Sajikan sayuran sejak kecil

Sumber : www.pexels.com

Agar anak suka makan sayur, maka Kamu harus membiasakan mereka untuk makan sayur sejak kecil, tepatnya saat mereka sudah mulai mengonsumsi MPASI. Lakukan kebiasaan menyajikan sayuran untuk anak-anak sebagai makan siang dan makan malam sampai ia beranjak besar. Agar anak tidak bosan, sajikan berbagai macam sayur dalam menu makannya setiap hari. Jangan berikan sayur yang itu-itu saja, apalagi bila pada dasarnya anak susah makan sayur.

 

2. Tawarkan semua jenis sayuran

Sumber : www.pexels.com

Anak mungkin memuntahkan bayam saat makan, tapi jangan cepat menyerah. Bahkan, jika Kamu tidak berhasil membuat si kecil makan sayur dalam beberapa kesempatan, tetap jangan menyerah. Cobalah beragam sayuran lainnya yang tidak kalah bergizi. Kamu dapat mencoba selada, buncis, brokoli, wortel, sawi, bok choy, kangkung, kacang panjang, dan lain-lain. Dengan menawarkan sayuran yang beragam, anak akan lebih banyak mengenal jenis dan rasa sayuran. Jadi, teruslah mengenalkan beragam sayuran sampai anak Kamu menemukan sayuran yang paling mereka sukai.

 

3. Jangan menyembunyikan sayuran

Menyembunyikan sayuran di dalam makanan lain seperti telur mungkin menjadi salah satu cara mengatasi anak susah makan sayur. Sayangnya, cara ini tidak selalu berhasil. Pasalnya, anak perlu dikenalkan sayuran dalam bentuk dan rasa yang asli, bukan malah disembunyikan dan diolah jadi makanan lain. Hal ini juga bisa menjadi bumerang, anak-anak bisa kehilangan kepercayaan terhadap makanan ketika menyadari bahwa selama ini mereka telah tertipu. Anak juga mungkin jadi tidak mau makan sayur kalau tidak disembunyikan dan diolah sedemikian rupa. Ini tentu bukan kebiasaan makan yang baik bagi anak.

 

4. Jadi teladan buat si kecil

Jika Kamu ingin si kecil suka sayuran, maka pastikan Kamu pun menyukainya. Ingat, anak adalah cerminan orangtua. Maka, jadilah panutan yang baik untuk anak-ana. Tunjukkan sayuran adalah makanan enak dan menyehatkan. Makanlah dengan cara yang menyenangkan dan buatlah menu makan yang menggugah selera, sehingga anak pun akan menyukai sayuran dengan cara yang ditunjukkan padanya. Supaya sayuran terlihat lebih menggoda, masak sayur dengan berbagai warna cerah. Misalnya menambah wortel di cap cay, jagung manis di sayur bayam, dan potongan tomat di sup ayam.

 

5. Memasak bersama

Sumber : www.pexels.com

Jika perlu, ajak anak untuk memasak bersama. Ketika memasak, kenalkan pada anak tentang manfaat sayuran yang sedang ia masak. Mungkin si kecil justru bikin dapur jadi berantakan, tapi ini adalah cara terbaik untuk menciptakan suasana yang positif bersama si kecil. Selain itu, anak juga akan lebih terdorong untuk makan sayur hasil masakannya sendiri.

 

Nah, bagaimana Pemburu Sale? Tertarik mencoba tips di atas? Kalau iya, langsung yuk belanja berbagai sayuran untuk menu makan siang atau malam. Belanjanya biar lebih terjangkau di Happy Fresh aja, karena sedang ada promo diskon Happy Fresh berupa potongan Rp50.000,- untuk pengguna kartu kredit Standard Chartered. Tinggal klik di sini, dan kamu sudah bisa langsung belanja deh! Selamat memasak!

Post Comments

You must be logged in to post a comment.

click here to log in