By Semua.Sale 01/11/2018 16.02 Comments

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi berbagai buah dan sayur. Maka dari itu, banyak orang lebih memilih untuk menerapkan gaya hidup vegetarian. Tapi, vegetarian pun tidak boleh salah lho! Untungnya, Semua.Sale punya tips untuk kamu yang mau memulai hidup sehat dengan menjadi vegetarian. Simak sama-sama yuk!

 

1. Perkaya Diri dengan Informasi Mengenai Vegetarian

Tidak ada salahnya untuk mencari tahu terlebih dahulu apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh orang yang menjalani pola makan vegetarian. Selain itu, kamu bisa mencari tahu sumber-sumber nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kamu ketika kamu menjalani pola makan vegetarian.

Vegetarian tidak hanya sekedar mengonsumsi sayuran dan buah saja, kamu juga perlu mengetahui jenis-jenis vegetarian yang ada. Tidak hanya itu, sebelum menjalani pola makan vegetarian, kamu juga harus tahu tujuan kamu menjalani pola makan vegetarian. Fokus pada tujuan kamu. Jadi, saat menjalani pola makan vegetarian, kamu tidak akan merasa terbebani.

 

2. Belajarlah Mengurangi Konsumsi Produk Hewani Secara Bertahap

Sumber : www.unsplash.com

Jika sebelumnya kamu salah satu orang yang hobi mengonsumsi daging, jangan ragu untuk mengurangi konsumsi daging secara perlahan. Saat mulai mengurangi konsumsi daging, tidak ada salahnya kamu mencari tahu sumber nutrisi yang bisa menggantikan nutrisi dari produk hewani yang mulai kamu kurangi. Hal ini memang cukup sulit untuk dilakukan, tetapi tidak ada salahnya mencoba secara bertahap.

 

3. Mencari Inovasi dalam Menu Makanan

Sumber : www.unsplash.com

Menjadi vegetarian bukan berarti kamu hanya bisa makan buah dan sayur saja. Banyak jenis makanan lain yang bisa kamu nikmati. Memang pada dasarnya makanan yang kamu makan hanya berasal dari tumbuh-tumbuhan saja. Namun, dengan inovasi pada menu makanannya, tentu makanan kamu akan lebih menarik.

Siapkan menu yang berbeda setiap harinya. Kamu bisa mencoba untuk mengkombinasikan antara buah dan sayuran. Bisa juga kamu membuat saus kacang untuk dressing salad kamu. Jangan lupa, saat ini banyak restoran atau toko makanan yang menjual berbagai jenis makanan untuk para vegetarian.

 

4. Tambahkan Porsi Makan

Biasanya, saat kamu beralih menjadi seorang vegetarian, porsi makan kamu akan bertambah. Hal ini disebabkan karena makanan seorang vegetarian biasanya rendah energi. Tidak ada salahnya menambah porsi makan kamu. Inilah saatnya makan banyak tanpa rasa bersalah.

 

Mudah-mudahan dengan menerapkan tips di atas, kamu bisa lebih mantap menjalani program vegetarian ya! Tenang aja, jadi vegetarian jauh lebih seru di Pizza Hut, karena kamu bisa menikmati promo diskon Pizza Hut berupa menu baru : Veggie Garden Pizza yang infonya bisa kamu cek di sini. Selamat menjalani hidup sehat dan selamat mencoba menu seru vegetarian!

Post Comments

You must be logged in to post a comment.

click here to log in