Bulan ramadhan akan segera hadir dan umat muslim wajib menjalankan hari puasa, namun terkadang banyak dari kita yang akan merasa sedikit sulit karena sudah terbiasa menjalani rutinitas sehari-hari tanpa berpuasa. Maka dari itu kita harus mempunyai kondisi mental dan fisik yang sehat untuk menjalani hari puasa nanti, selain itu Anda juga dapat melakukan berbagai tips di bawah ini agar lancar mengawali puasa hari pertama, yuk simak tipsnya!
Selalu Beribadah Tepat Waktu
Sumber: Unsplash
Untuk kuat dalam menjalani hari puasa adalah dengan selalu sabar dan mengumpulkan pahala, salah satunya adalah selalu beribadah tepat waktu mulai dari salat subuh hingga solat isya, Anda juga dapat membaca kitab suci Al-Quran, beramal setelah beribadah agar pahala dapat bertambah.
Minum Air Putih Yang Cukup
Sumber: Unsplash
Tubuh manusia tidak boleh kekurangan cairan setiap harinya, terlebih saat kita sedang menjalani hari puasa. Maka dari itu, minumlah air putih yang cukup minimal 8 gelas sehari agar tidak mengalami dehidrasi.
Jangan Makan Berlebih Saat Buka Puasa
Sumber: Unsplash
Saat buka puasa nanti, janganlah makan berlebihan karena dapat mengalami gangguan pencernaan akibat lambung yang kaget. Konsumsilah air hangat terlebih dahulu dan makan secukupnya saja.
