By Semua.Sale 22/09/2020 20.17 Comments

Siapa disini yang suka banget makan donat? Kue berbentuk cincin ini paling banyak di jual. Apalagi bisa dikreasikan dengan aneka topping yang menggugah selera. Tidak hanya ada varian manis, tapi juga ada varian gurih dan pedas. Untuk peminat makanan yang satu ini juga bisa dibilang sangat banyak. Tidak hanya mudah dibuat, tapi juga mudah ditemukan penjual donat di berbagai tempat.

Tapi, terkadang di balik kelezatan donat, ada beberapa orang yang masih takut untuk menyantapnya secara berlebihan karena bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Tapi itu ternyata salah lho! Yang membuat berat badan bertambah ialah karena pola makan yang salah. Berikut tips yang bisa kamu terapkan agar tidak khawatir berat badan naik karena mengonsumsi donat.

 

Konsumsi teh hijau atau perasan lemon

Sumber: Unsplash

Untuk menghindari berat badan yang bertambah, kamu bisa banget mengonsumsi teh hijau atau perasan lemon setelah mengonsumsi donat. Kedua minuman tersebut bisa membantu membuang gula dari tubuh. Dan pastinya selalu minum air putih ya!

 

Olahraga

Sumber: Unsplash

Tidak salah jika mengonsumsi makanan manis dan berkabohidrat, tapi tetap seimbangkan dengan melakukan olahraga rutin. Tidak usah olahraga berat, kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, jogging kecil atau hanya sekedar berjalan di sekitaran komplek.

 

Menghindari minuman manis

Sumber: Unsplash

Saat kamu mengonsumsi donat, disarankan tidak dibarengi dengan minuman yang manis ya. Karena ini bisa memperlambat tubuh dalam mengelola gula pada donut.

Nah, itu dia tips agar kamu tidak khawatir berat badan naik saat mengonsumsi donat. Makan enak juga tetap sehat dengan tips ini ya! Kalau kamu mau makan donat hemat, pas banget ada promo J.Co, dimana kamu bisa mendapatkan promo Family Package dengan harga mulai Rp190.000,- untuk berbagai pilihan donut dan minuman. Penasaran promonya? Cek aja di sini!

Post Comments

You must be logged in to post a comment.

click here to log in