Sekarang ini banyak wanita yang menggunakan perawatan kecantikan dengan menggunakan skincare ala Korea. Hal ini dilakukan agar wajah terlihat lebih fresh, kenyal, glowing, dan tampak lebih muda dari umur yang asli. Namun, ternyata selain perawatan dari luar, kamu juga harus memberikan perawatan dari dalam untuk kulitmu. Perawatan kulit dari dalam bisa kamu lakukan dengan mengkonsumsi asupan yang sehat dan bernutrisi, penasaran asupan apa saja yang bisa membuat kulit wajahmu tampak lebih muda kembali? Yuk, baca penjelasannya di bawah ini!
Jamur
Untuk kamu yang menyukai jamur, maka bisa dikatakan kamu beruntung! Kenapa? Hal ini dikarenakan karena memiliki banyak vitamin D dan berperan dalam melindungi kulit dari radikal bebas. Jadi yuk! Mulai sekarang tambahkan jamur di berbagai olahan makananmu untuk merasakan manfaatnya!
Lemon
Sumber : Unsplash
Buah lemon yang satu ini terkenal akan rasa asamnya . Namun ternyata buah lemon juga memiliki berbagai manfaat lho! Biasanya lemon dijadikan untuk masker wajah yang memiliki khasiat mencerahkan karena kaya akan vitamin C dan asam nitrat. Selain itu, lemon juga berfungsi untuk membuat wajahmu terlihat lebih muda karena memiliki antioksidan yang bisa membuat wajahmu terlihat lebih muda. Mungkin kamu bisa mengonsumsi lemon dengan ditambahkan ke dalam teh atau sebagai pelengkap saat mengonsumsi salad buah.
Wortel
Bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan mata, tapi wortel juga bisa membuat wajahmu jadi tampak muda. Itu karena wortel mengandung vitamin C dan vitamin A yang bisa membuat wajah yang sudah terlihat kusam jadi tampak lebih kenyal dan glowing. Kamu bisa mengolahnya menjadi jus wortel tanpa tambahan pemanis, agar lebih gampang untuk dikonsumsi dan dirasakan manfaatnya.
Dark chocolate
Bukan hanya rasanya yang enak, tapi dark chocolate juga memiliki manfaat lainnya. Dark chocolate juga bisa membuat wajahmu tampak lebih awet muda, hal itu karena dark chocolate bisa menangkal radiasi UV dan juga sebagai antioksidan.
Air putih
Sumber : Unsplash
Ini merupakan cara tergampang tetapi sering kali kita abaikan, Yap! Minum air putih! Bukan hanya sebagai penghilang rasa haus, tapi air putih dapat membuat wajahmu tampak lebih muda. Itu karena air putih dapat menetralisir racun yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan atau minuman yang kita konsumsi. Sebab, air putih memiliki antioksidan yang baik. Jadi, mulai sekarang jangan malas minum air putih ya.
Mau punya kulit wajah yang tampak lebih muda seperti artis Korea favoritmu, mulai sekarang jangan sampai terlewat untuk mengonsumsi 5 makanan di atas ya! Hope you do well!
