By Semua.Sale 13/01/2020 14.20 Comments

Pergantian cuaca yang tidak menentu akhir-akhir ini, menuntut tubuh kita untuk bisa menyesuaikan dengan kondisi udara dan temperatur yang berubah—ubah. Pada musim yang cuacanya tidak menentu pun, membuat virus dan bakteri tumbuh lebih cepat. Sehingga biasanya, untuk kondisi daya tahan tubuhnya yang kurang, pasti akan rentang terkena penyakit. Agar kamu tetap fit walaupun cuaca yang sedang tidak menentu, kamu bisa mengikuti tips di bawah ini! Check this out!

 

Olahraga teratur

Sumber: Unsplash.com

Sebaiknya kamu tidak meninggalkan kebiasaan berolahraga ya! Karena dengan rutin berolahraga, tubuh kamu jadi lebih bugar dan tidak mudah letih. Luangkan waktu 30 menit di pagi hari untuk kamu berolahraga ringan, misalnya lari, stretching atau yang lainnya.

 

Mengonsumsi suplemen

Selain olahraga, kamu juga membutuhkan asupan vitamin yang bisa kamu peroleh dari suplemen agar tubuh kamu tetap sehat. Pilihlah suplemen yang bisa menjaga daya tahan tubuh kamu.

 

Minum air putih

Sumber: Unsplash.com

Mengonsumi air putih di saat cuaca yang tidak menentu juga sangat penting! Hal itu dikarenakan, air putih bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu mencegah tubuh terkena infeksi.

 

Gunakan baju hangat

Agar melindungi tubuh kamu agar tidak masuk angin, kamu bisa menggunakan baju dengan bahan tebal yang bisa menghangatkan tubuh. Kamu bisa mengenakan jaket atau mantel.

 

Jangan lupa mencuci tangan

Sumber: Unsplash.com

Tangan menjadi salah satu penyebaran bakteri dan virus yang paling cepat. Itu sebabnya, jangan lupa untuk mencuci tangan sehabis melakukan aktifitas.

 

 

Itu dia tips agar tubuh kamu tetap fit walaupun cuaca sedang tidak menentu. Untuk membeli berbagai kebutuhan suplemen, baju hangat, atau kebutuhan lainnya kamu bisa beli di Bukalapak dengan harga super murah. Karena ada diskon berupa cashback hingga Rp100.000,- untuk semua produk. Jadi tunggu apa lagi? Belanja aja di sini!

Post Comments

You must be logged in to post a comment.

click here to log in