By Semua.Sale 2/19/2019 4:09 PM Comments

Pemburu Sale, apakah kamu sering merasa lelah? Atau kamu tidak bisa tidur? Atau cepat marah-marah? Wah, hati-hati, mungkin kamu sedang stress! Jangan sampai berlebihan ya, karena kalau kamu stress efeknya bisa parah, bahkan kamu bisa sakit lho! Untuk mengetahui apakah kamu stress atau tidak, perhatikan tanda-tanda berikut ini ya!

 

1. Kelelahan

Sumber: www.unsplash.com

Kalau kamu sulit bangun di pagi hari, padahal sudah tidur cukup semalaman penuh, itu artinya kamu kelelahan. Banyak ahli kesehatan menyebutkan bahwa stres akan membuatmu cepat merasa lelah. Apalagi kalau hampir setiap minggu kamu jatuh sakit. Mulai dari batuk, pilek, hingga demam. Ini pertanda kalau kamu sedang stres berat.

 

2. Sulit bangun dan sulit tidur

Sumber: www.unsplash.com

Ini memang sebuah fakta ironis. Kamu sadar kamu lelah, tapi sayangnya kamu juga tak mudah memejamkan mata untuk pergi tidur. Penyebabnya hanya satu, kamu resah dan terlalu memikirkan masalah dalam kehidupanmu. Karena kamu tak bisa tidur, hari-hari berikutnya kamu akan kelelahan dan menyebabkan stres berkelanjutan.

 

3. Tidur tidak nyenyak

Sumber: www.unsplash.com

Sekalinya bisa tidur, kamu akan sering terbangun dan mengkhawatirkan masalahmu. Ini sudah bukan pertanda stres biasa, kamu punya kecemasan berlebih atau depresi. Tidurmu juga sering terganggu dengan hadirnya mimpi buruk yang absurd dan malah mengganggu pikiranmu.

 

4. Sulit berkonsentrasi dan mudah lupa

Sumber: www.unsplash.com

Ketika kamu stres dan dituntut untuk terus bekerja, hati-hati kamu bisa gila. Fokusmu akan terganggu, mengingat hal-hal kecil pun jadi sesuatu yang sangat sulit. Itu artinya, kamu sedang memikirkan banyak hal dalam satu waktu. Otakmu tak cukup untuk menampung semuanya, hanya kamu yang tahu bagaimana solusinya.

 

5. Rambut rontok dan sikap emosional

Sumber: www.unsplash.com

Kalau kamu terbangun dan mendapati banyak sekali rambut rontok, hati-hati. Sistem kekebalan tubuhmu sedang menyerang folikel rambut dan membuatnya semakin rapuh. Ini bukan penyakit serius, tapi berkaitan dengan stres berat yang kamu alami. Apa kamu juga akan merasa sangat marah hanya dengan mendengar lelucon kawanmu yang memang tak lucu? Emosi yang meledak-ledak juga tanda kamu butuh istirahat.

 

Kira-kira, kamu sudah merasakan tanda-tanda tersebut belum Pemburu Sale? Kalau iya, coba untuk istirahat sejenak dan lakukan hal-hal yang menyenangkan hati kamu. Misalnya liburan.

Sebelum kamu stress lagi, ada promo diskon Tiket.com yang pastinya bikin liburan makin tenang kok, yaitu diskon hingga Rp1.300.000,- untuk pemesanan hotel dan tiket pesawat internasional. Cek infonya di sini, pesan tiketnya, dan katakan selamat tinggal pada stress!

Post Comments

You must be logged in to post a comment.

click here to log in