By Semua.Sale 27/06/2019 10.18 Comments

Jangan karena kamu merasa kamu belum berusia 50 tahun ke atas, kamu sehat-sehat saja Pemburu Sale! Karena, dengan padatnya aktivitas dan tuntutan pekerjaan, bahkan kamu pekerja kantoran yang masih berusia 20 tahun pun rentan terkena berbagai penyakit ini! Yuk ketahui dulu berbagai penyakitnya sebelum terlambat!

 

1. Gangguan Jantung

Sumber : www.pixabay.com

Jika Kamu sering lembur atau bekerja melebihi waktu kerja standar yang ditetapkan, berhati-hatilah terkena penyakit jantung lebih dini. Serangan jantung bisa terjadi dengan tiba-tiba dan menyebabkan kematian.

 

2. Maag

Sumber : www.pixabay.com

Kadang demi menyelesaikan tugas yang hampir selesai atau mengejar deadline, Kamu lebih memilih menunda makan sampai tugas tersebut tuntas. Padahal menunda makan di saat Kamu lapar akan membuat pencernaan Kamu cedera.

Jika sudah begitu, maka masalah pencernaan, seperti diare, mual hingga maag akan datang. Nah, jika telat makan ditambah asupan air kurang, kondisi pencernaan Kamu akan semakin parah. Hati-hati ya, sakit maag akut dan berulang kali kambuh juga bisa berakibat fatal.

 

3. Batu ginjal

Ingatlah untuk banyak minum apalagi di ruangan ber-AC, jangan lupa untuk berjalan-jalan sebentar setelah duduk lama dan jangan juga menahan buang air kecil karena itu bisa menyebabkan Kamu terkena batu ginjal.

Jika Kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan yang terlalu tinggi kalsium, kaya kandungan asam oksalat atau tak larut dalam tubuh, dan makanan yang banyak mengandung protein hewani, peluang terkena penyakit ini makin besar.

Batu ginjal akan membuat penderitanya merasakan nyeri sangat hebat saat buang air kecil. Batu ginjal yang ukurannya kecil masih bisa dipecahkan dengan gelombang ultrasonik atau diangkat dengan teknik endoskopi, tapi kalau sudah besar maka perlu diangkat dengan cara pembedahan.

 

4. Obesitas

Jika Kamu jarang bergerak di kantor, ditambah sulit mengontrol kebiasan makan ketika bekerja, potensi Kamu menderita obesitas juga lebih tinggi.

Kalau Kamu suka lembur maka risikonya semakin tinggi lagi lantaran kurang istirahat bisa menyusutkan kadar leptin di tubuh, yang berfungsi untuk menekan nafsu makan Kamu. Rendahnya kadar leptin akan membuat Kamu terus merasa lapar dan akan memakan apapun tanpa memperhatikan kandungannya.

 

5. Diabetes

Sumber : www.pixabay.com

Jika salah satu dari orangtua atau nenek-kakek Kamu mengidap diabetes, Kamu juga memiliki risiko yang sama. Nah, risiko tersebut akan jadi lebih tinggi jika Kamu jarang berolahraga dan terbiasa ngemil, makan dan minum di depan komputer.

Kalau makanan dan minuman yang Kamu konsumsi mengandung banyak karbohidrat, darah Kamu akan dipenuhi gula. Jika Kamu termasuk orang yang kurang tidur dari jam normal, kemampuan tubuh memproses gula pun menjadi buruk, sehingga risiko diabetes semakin besar lagi.

Perlu Kamu perhatikan bahwa datangnya penyakit ini, biasanya ditkamui dulu dengan kegemukan. Jadi, kalau kamu mulai gemuk atau bahkan obesitas, waspadalah. Penyakit diabetes bisa saja mengintai.

 

6. Tifus

Penyakit ini memang disebabkan oleh bakteri salmonella typhi yang biasanya datang dari makanan dan minuman yang tidak bersih. Tapi menurut data perusahaan asuransi, sebagian besar klaim perawatan rumah sakit yang mereka bayarkan untuk karyawan di kantor adalah untuk penyakit tifus. Sepertinya kesibukan bekerja membuat banyak karyawan tak memperhatikan makanan dan kurang berhati-hati memilih makan siang serta camilan.

Jika daya tahan tubuh tinggi, sistem imun Kamu bisa mengusir bakteri penyebab penyakit. Namun kebanyakan bekerja, stress, dan kecapekan, akan membuat daya tahan tubuh menurun, dan satu suap saja makanan yang mengandung bakteri bisa membuat Kamu terbaring di rumah sakit selama satu minggu.

 

7. Spondilitis

Mungkin namanya cukup asing bagi Kamu, tapi penyakit ini adalah sejenis sakit punggung nonspesifik, yang jauh lebih serius dibanding penyakit punggung biasa dan sangat sulit disembuhkan.

Bagi Kamu yang sering bekerja di belakang meja atau di depan komputer selama berjam-jam tanpa istirahat cukup, peluang menderita penyakit ini bisa makin besar

Jika tulang belakang Kamu terlalu banyak mendapat tekana, ia akan membengkak dan berisiko besar menderita spondilitis serviks. Penyakit ini bisa membuat penderitanya tidak mampu bergerak bebas dan hanya terbaring di tempat tidur.

 

8. Wasir

Sumber : www.pixabay.com

Penyakit ini bisa disebabkan terlalu banyak duduk atau berdiri, kurang minum dan serat, serta mengangkat beban terlalu berat. Ditkamui dengan munculnya benjolan di sekitar anus dan akan membuat penderitanya mengeluarkan darah ketika buang air besar dan setelahnya akan membuat tidak nyaman ketika duduk.

 

9. Mengganggu kesuburan

Banyak pekerja pria melakukan kerja lembur untuk menambah penghasilan. Padahal jika itu sering dilakukan akan menggangu gangguan kesuburan, seperti memicu terjadinya disfungsi ereksi, penurunan jumlah sperma dan gairah seksual hingga kemandulan.

Nah, jika selama ini kamu sering lembur dan belum juga mendapat keturunan, mungkin salah satu penyebabnya karena Kamu memang kurang istirahat atau tidur. Karena itu, coba rilekskan tubuh Kamu, dengan berhenti kerja lembur sementara waktu untuk program memiliki anak.

 

10. Insomnia

Sumber : www.pixabay.com

Masalah lainnya yang diakibatkan dari kerja lembur adalah insomnia. Biasanya penyakit ini dipicu karena paksaan dari dalam diri untuk tetap terjaga demi bisa menyelesaikan tugas sebelum batas waktu berakhir.

Untuk membuat terjaga dan melawan rasa kantuk, kemungkinan Kamu akan lebih sering minum kopi atau merokok. Konsumsi kopi dan rokok yang terlalu sering dan tidak di waktu yang tepat akan merusak pola istirahat, dan menimbulkan berbagai penyakit lain dalam tubuh.

Agar kamu terhindar dari berbagai penyakit, pastikan kamu sering-sering  cek kesehatan ya! Kalau kamu menikmati promo diskon Prodia dengan kartu kredit Citibank, makan kamu akan mendapatkan keringanan biaya sebesar 15% lho. Cek infonya di sini, dan lakukan pemeriksaan kesehatan sesegera mungkin ya!

Post Comments

You must be logged in to post a comment.

click here to log in