Infeksi saluran kemih atau yang sering kita dengar dengan ISK merupakan infeksi dan peradangan akibat bakteri yang terjadi pada kandung kemih (Vesica Urinaria). Salah satu gejala dari Infeksi saluran kemih adalah dengan adanya rasa sakit dan terbakar di area panggul ketika buang air kecil. Bahkan kebanyakan penderita juga akan mengalami demam tinggi sampai menggigil. Ternyata wanita lebih rentan mengalami infeksi ini dibandingankan dengan laki-laki, dikarenakan saluran uretra pada wanita lebih pendek dan letaknya berdekatan dengan anus.
Banyak hal yang membuat seseorang memiliki infeksi saluran kemih, diantaranya sering menggunakan pakaian ketat, celana yang lembab atau basah dan sering melakukan hubungan seksual. Walaupun bukan termasuk penyakit yang mematikan tapi jika tidak diobati maka bisa semakin parah karena ginjal nantinya akan bisa terkena bakteri. Selain hanya mengonsumsi obat dari dokter, infeksi saluran kemih juga bisa disembuhkan dengan cara mengonsumsi lima makanan seperti di bawah ini.
Semangka
Sumber : Unsplash
Buah semangka menmpunyai kandungan vitamin dan mineral, kandungan ini baik untuk sistem kekebalan tubuh, selain itu vitamin dan mineral juga bisa mengurangi pertumbuhan bakteri serta mampu mengurangi peradangan pada seseorang yang memiliki infeksi saluran kemih. Buah semangka tersebut dapat dibuat jus atau dengan dikonsumsi secara langsung.
Lemon
Lemon yang dicampur dengan air kelapa bisa mengobati infeksi saluran kemih, karena campuran kedua bahan tersebut dipercaya bisa membuat kekebalan tubuh menjadi semakin kuat. Lalu, kandungan senyawa dalam lemon dan kelapa juga dapat menghambat proses perkembangbiakan bakteri karena kandungannya mengubah lingkungan bakteri penyebab infeksi saluran kemih. Dengan begitu maka produksi urine akan semakin meningkat dan saluran kemih menjadi lebih bersih.
Seledri
Selain terkenal dengan sayuran yang rendah kalori dan karbohidrat, sayuran hijau yang satu ini juga dapat membantu mengatasi infeksi saluran kemih , karena terapat kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, mengkonsumsi seledri juga dapat meningkatkan produksi urine sehingga saluran kemih akan semakin bersih.
Anggur merah
Sumber : Unsplash
Siapa disini yang suka mengonsumsi buah anggur merah? Ternyata selain enak, anggur juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan membantu meningkatkan pemulihan pasca sakit, anggur dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi infeksi saluran kemih.
Pepaya
Buah yang keberadaanya sangat mudah ditemukan ini, ternyata buah pepaya juga mengandung tingkat keasaman tinggi . Buah pepaya memiliki kandungan vitamin C dan sumber antioksidan alami yang dapat digunakan untuk membantu menghilangkan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih dan merawat kesehatan sistem kemih.
Mau mengobati infeksi saluran kemih?, mulai sekarang jangan sampai terlewat untuk mengonsumsi 5 buah di atas ya! Selamat mencoba!
