Tidak hanya dengan makanan, kita juga dapat mempunyai nutrisi baik yang dibutuhkan kulit kita dengan mengkonsumsi minuman. Ada banyak jenis minuman yang enak sekaligus menyehatkan kulit dan tetap enak untuk dinikmati setiap hari. Berikut adalah beberapa yang dapat Anda sertakan dalam menu harian Anda:
Konsumsi Infused Water
Sumber : Unsplash
Kulit selalu butuh terhidrasi, bagi yang tidak terlalu suka minum air putih, padukan dengan buah-buahan segar seperti irisan lemon, apel, mentimun dan strawberry yang kaya akan antioksidan untuk menjaga kulit tetap ternutrisi dengan baik.
Konsumsi Air Lemon & Madu
Sumber : Unsplash
Ini adalah air ajaib yang harus Anda konsumsi setiap hari. Baik madu maupun lemon kaya akan nutrisi yang penting untuk kecantikan kulit. Lemon adalah sumber vitamin C. Madu dapat meningkatkan kekebalan tubuh, madu juga dapat menghaluskan kulit, membersihkan racun, meredakan alergi, dan menenangkan tenggorokan.
Konsumsi Kunyit Asam
Sumber : Unsplash
Kunyit mempunyai kandungan antiseptik, sehingga sangat cocok untuk mencegah peradangan jerawat dan luka. Dapat mengobati ruam dan gatal-gatal, memperbaiki kerusakan akibat terbakar sinar matahari, dan mencerahkan warna kulit. Asam jawa kaya akan berbagai vitamin, seperti vitamin C, antioksidan, karoten, dan mineral seperti magnesium dan potasium.
