Siapa para Pemburu Sale yang suka dengan tomat? Kalau kamu salah satunya, bagus banget nih! Karena tomat memiliki nutrisi yang baik, khususnya tomat hijau. Tidak hanya tomat merah, tomat hijau pun sering menjadi bahan masakan di berbagai belahan dunia. Kalau membahas tentang tomat hijau, ternyata tomat hijau juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan lho! Penasaran apa saja manfaatnya? Check this out!
Kesehatan mata
Sumber: Unsplash
Kandungan Beta-karoten yang ada pada tomat hijau untuk membantu tubuh memproduksi vitamin A. Dimana vitamin A ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Tidak hanya itu, zat yang ada pada tomat hijau juga membantu tubuh menghasilkan darah putih yang sehat.
Kesehatan pencernaan
Untuk merawat kesehatan pencernaan, kamu bisa mengonsumsi tomat hijau. Itu karena tomat hijau juga membantu tubuhmu untuk mendapatkan serat. Sehingga membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik dan kamu akan terhindar dari rasa sembelit.
Hidrasi meningkat
Sumber: Unsplash
Tahukah kamu, bahwa tomat mengandung 94% air yang baik untuk dikonsumsi, apalagi pada saat cuaca panas. Sebab, tomat bisa mengembalikan hidrasi tubuh dan juga membantu fungsi pencernaan kamu.
Menjaga fungsi pembekuan darah
Kandungan vitamin K pada tomat bertugas untuk menjaga fungsi pembekuan darah. Dimana zat tersebut juga membantu tubuh mempertahankan kekuatan dan kepadatan tulang.
Nah, buat kamu yang suka dengan tomat ini adalah kabar yang baik banget. Kalau kamu yang tidak suka tomat, yuk mulai sekarang coba untuk memasukkan sedikit tomat pada makanan sehari-hari kamu sebagai menu sehat. Karena banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan kamu.
