Kolagen adalah protein alami dalam tubuh yang jumlahnya sangat banyak di kulit, tulang, otot, tendon dan ligamen. Tetapi, seiring bertambahnya usia jumlah kolagen akan semakin menurun, manfaat kolagen juga lebih sering dikenal untuk merawat kulit. Faktanya, kolagen memiliki banyak manfaat kesehatan lain yang sama pentingnya, seperti meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi gejala nyeri sendi, berikut berbagai manfaat kolagen untuk menjaga kesehatan tubuh:
Meredakan Nyeri Sendi
Sejalan bertambahnya umur, tulang rawan bisa rapuh dan jumlah kolagen dapat menurun. Akibatnya, persendian bisa mudah sakit dan rapuh. Jika kita konsumsi makanan dan minuman yang mempunyai kandungan kolagen, hal ini dapat membantu memperkuat dan meredakan nyeri sendi.
Mengurangi Penuaan Kulit
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa kolagen dipercaya dapat mengencangkan kulit, mencegah penuaan dini dan mengurangi kekeringan dan kerutan pada kulit. Kolagen juga dikenal sangat bisa membantu penyembuhan bekas luka.
Membakar Lemak
Kolagen merupakan yang berperan penting dalam membangun massa otot. Kolagen mengandung glisin, sejenis asam amino yang terlibat dalam pembentukan kreatin. Creatine memberikan energi untuk otot selama latihan olahraga.
