By Semua.Sale 29/06/2020 14.31 Comments

Punya kulit cantik, lembab dan halus pastinya menjadi dambaan semua orang, terutama wanita. Nah, rahasianya adalah dengan mengonsumi sayuran dan buah-buahan. Bisa kamu konsumsi dalam bentuk salad atau bisa juga dalam bentuk jus. Beberapa buah dan sayur ini bagus banget kalau kamu konsumsi secara rutin agar mendapatkan kulit dan tubuh yang sehat. Apa saja? Check this out!

 

Wortel

Sumber: Unsplash.com

Bukan hanya untuk kesehatan mata saja, sayur wortel juga sangat bagus untuk kulit wajah lho! Hal ini karena kandungan vitamin A nya yang bisa menghindari kamu dari masalah jerawat, keriput dan juga warna tidak merata pada kulit wajah. Tidak hanya itu, wortel juga memiliki kandungan vitamin C yang juga bisa meningkatkan elastisitas kulit.

 

Bayam

Sumber: Unsplash.com

Kalau Popeye mengonsumi bayam bisa langsung kuat dan berenergi. Nah, kamu tidak hanya sehat dan berenergi, tetapi dengan rutin mengonsumsi jus bayam kamu bisa menjaga kulit kamu dari kerusakan karena radikal bebas. Karena bayam memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

 

Pisang

Sumber: Unsplash.com

Siapa yang tidak menyukai pisang? Padahal pisang juga bisa membuat kulit kamu sehat dan cerah lho! Kalau kamu bosan dengan cara menyantapnya secara langsung, kamu bisa kreasikan dengan membuat jus pisang. Dijamin enak deh!

 

Mentimum

Sumber: Unsplash.com

Mentimun dikenal dengan kandungan airnya yang sehingga sangat baik untuk kulit agar terhidrasi dengan baik. Itu karena mentimum mengandung kalium, vitamin A, B1 dan C hingga magnesium yang bisa membantu memperbaiki kondisi kulit.

 

Tomat

Sumber: Unsplash.com

Kalau mau kulit glowing, kamu harus banget nih mengonsumsi jus tomat ini. Karena jus tomat ini bisa mengurang jerawat, mencegah penuaan dini dan juga memudarkan noda yang ada pada kulit.

 

 

Dari 5 buah dan sayur di atas, kira-kira kamu lebih suka yang mana nih untuk dijadikan menu jus mu hari ini? Sehat dan cantik nggak harus mahal dan pastinya alami kan? Yuk, di coba!

Post Comments

You must be logged in to post a comment.

click here to log in