Menahan haus dan lapar selama seharian saat puasa pastinya akan membuat tubuh kekurangan nutrisi, sehingga bisa menyebabkan kelembapan kulit pun berkurang. Belum lagi jika berada di luar ruangan yang terpapar sinar matahari maupun di dalam ruangan karena pendingin ruangan. Dua hal tersebut bisa membuat kulit menjadi kering dan kusam. Tapi jangan khawatir, berikur tips agar kulit wajah dan tubuh tetap sehat selama puasa:
Perbanyak minum air putih
Sumber: Pixabay.com
Pada saat buka puasa dan sahur, kamu bisa mengonsumsi banyak air mineral agar terhindar dari dehidrasi. Ini berguna untuk mengembalikan ion dalam tubuh dan mengembalikan kelembapan kulitmu. Sebaiknya kamu mengonsumsi empat gelas air mineral saat berbuka dan sahur, agar kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi.
Gunakan Sunblock
Sumber:Unsplash.com
Gunakan selalu Sunblock/ Sunscreen sebelum beraktifitas di luar ruangan maupun di dalam ruangan. Pasalnya Sunblock bisa melindungi kulitmu dari sinar UVA dan UVB yang buruk bagi kulit. Untuk perlindungan maksimal, kamu bisa aplikasikan ulang setiap 3 jam sekali.
Gunakan moisturizer
Sumber:Unsplash.com
Selain menggunakan sunscreen/ sunblock, kulit wajah juga memerlukan tambahan yaitu moisturizer (pelembap). Produk ini bisa melembapkan kulit dan mencegahnya dari kekeringan. Gunakan moisturizer setelah mengaplikasikan toner dan sebelum memakai sunscreen ya.
Istirahat cukup
Sumber:Unsplash.com
Pola tidur yang tidak baik bisa menyebabkan kulit wajah menjadi kusam dan cepat keriput lho! Untuk itu, atur pola tidurmu selama bulan Ramadan ini kurang lebih 7 jam dalam sehari.
Perhatikan makanan yang dikonsumsi
Sumber:Unsplash.com
Puasa seharian terkadang membuat kita kalap saat berbuka. Untuk itu, kita harus memperhatikan asupan makanan yang kita konsumsi, pasalnya jika kamu salah mengonsumsi makanan ini bisa menimbulkan masalah pada kulit, terutama wajah. Batasi konsumsi makanan yang manis dan berminyak saat berbuka. Lengkapi menu berbuka dan sahurmu dengan sayur dan buah.
Nah itu dia hal-hal yang harus diperhatikan untuk menjaga kulit wajah agar tetap lembap di bulan Ramadan. Ibadah puasa lancar, hati bersih dan cantik hingga hari kemenangan tiba. Selamat menjalankan ibadah puasa! Untuk belanja berbagai kebutuhan berbuka atau sahur, kamu bisa belanja di iLotte aja. Karena ada diskon hingga 50%! Yuk, cek di sini!
