Seperti yang kita tahu bahwa makanan manis bisa berdampak tidak sehat bagi gigi dan mulut. Namun, ternyata tidak hanya makanan dan minuman manis saja yang bisa berdampak buruk. Hal ini, menjadi buruk apabila berkumpulnya plak pada gigi yang menempel pada gusi, yang apabila dibiarkan bisa menyebabkan penyakit gusi. Untuk itu, berikut beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya kamu kurangi agar tidak berdampak buruk pada gigi.
Roti
Sumber: Unsplash.com
Mengonsumsi roti terlalu sering juga bisa membuat gigimu berlobang lho! Kok bisa? Iya, karena saat kamu mengunyang roti dalam mulut, makan air liur akan memecah pati menjadi gula. Dan serpihan roti yang tersisa di sela-sela gigi bisa menyebabkan gigi berlubang apabila tidak dibersihkan dengan benar.
Alkohol
Tidak hanya buruk untuk gigi, tapi alkohol memang sangat tidak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi secara terus menerus. Pada kasus kesehatan mulut, jika terlalu sering mengonsumsi alkohol, maka bisa membuat mulut kering dan kurangnya produksi air liur. Padahal fungsi dari air liur itu sediri yaitu mencegah makanan menempel pada gigi.
Mengunyah es batu
Sumber: Unsplash.com
Siapa yang sering mengunyah es batu? Nah, ternyata kebiasaan ini juga bisa membuat gigi rentan dan juga bisa merusak enamel pada gigi lho! Jangan dibiasakan lagi ya.
Itu dia beberapa makanan yang bisa berdampak buruk pada gigi. Kurangi intensitas untuk mengonsumsi makanan tersebut ya! Dan jangan lupa untuk selalu membersihkan gigi sebelum tidur.
